Taller Espacio Respira

¿A quién va dirigido?

Este taller está dirigido a adultos que necesiten desconectar y deseen disfrutar de un espacio para estar tranquilos, disfrutando de actividades creativas e inspiradoras. También es ideal para quienes desean trabajar en su desarrollo personal, superar bloqueos emocionales o simplemente disfrutar de una actividad terapéutica relajante, el «lujo» de hacer algo para ti.

¿Qué aprenderás en este taller?

Cada semana trabajaremos un aspecto relacionado con el bienestar y crecimiento personal: emociones, motivaciones, preocupaciones, creencias limitantes, inseguridades… Lo haremos a través de actividades creativas, usando diferentes materiales (pintura, collage, arcilla…) y de forma sencilla. Cualquier persona es capaz de hacerlo, no necesitas «ser creativo» ni tener conocimientos de arte.

Programa del taller

Realizaremos garabatos meditativos, dibujo bilateral, pintura intuitiva, moldes de arcilla, dibujo con escritura terapéutica, mandalas con tela, diario de emociones y mucho más.

Beneficios de los Talleres Creativos y de Crecimiento Personal

Participar en talleres creativos y de crecimiento personal no solo es una experiencia enriquecedora y estimulante, también es una poderosa herramienta de transformación emocional, mental y física. Ya sea a través del arte, el cuerpo, la palabra o el juego, estos encuentros despiertan algo profundo y sanador.

Los talleres de arteterapia tienen muchos beneficios:

Reducción del estrés y la ansiedad: Al permitirte salir del piloto automático, conectas con el presente y te das un espacio para respirar y soltar.

Mejora del bienestar emocional: El arte, el movimiento o la escritura ofrecen canales naturales para expresar emociones que a veces no sabemos cómo nombrar.

Fomento de la creatividad y la espontaneidad: Volver a jugar y crear sin juicio despierta el pensamiento flexible, la imaginación y nuevas formas de ver la vida.

Aumento de la autoestima: Al permitirte ser tú mismo, sin exigencias ni perfección, comienzas a valorar lo que haces y, sobre todo, lo que eres.

Autoconocimiento profundo: Las actividades simbólicas y expresivas abren la puerta a descubrir quién eres, qué necesitas y cómo acompañarte mejor.

Conexión social y emocional: Compartir en grupo con otras personas que también buscan crecer crea vínculos significativos y sensación de pertenencia.

Cuidado integral: Estos espacios ofrecen un equilibrio entre lo emocional, lo cognitivo, lo corporal y lo espiritual, cuidando todas las dimensiones del ser.

En los talleres para adultos podrás sentirte más libre, más ligero/a, más conectado contigo y con los demás, porque te ofrecen una pausa en la rutina para volver a ti, cuidarte con amor y recordar que dentro de ti hay recursos, belleza y sabiduría.

¿Dónde estamos?

🚩 Dirección: Av. de la Llibertat, 40, 08820 El Prat de Llobregat, Barcelona
📞 Teléfono: 614512992
📧 Email: contacto@gemmadiaz.com