Este mes se celebra el Día Internacional de la Mujer, pero lo cierto es, que pocas mujeres se permiten parar a escucharse.

Te animo a dedicar un momento a mirarte con otros ojos, a expresar a través del arte y reconectar con tu fuerza interior.

En esta sesión de 1 hora y media de arteterapia para adultos:

🎨 Crearás tu autorretrato, explorando tus fortalezas.
🌿 Te enseñaré dos ejercicio sencillos para liberar tensión a través del color.
💫 Cerraremos con una sorpresa especial que te acompañará más allá del taller.

¡No necesitas saber dibujar!

Este taller para adultos en el Prat de Llobregat, incluye todos los materiales y un pica pica que te hará sentir como en casa.

Esto sí es autocuidado real, estos espacios creativos sí ayudan a tranformar, porque generan insights y reflexiones que ayudan a vivir con plenitud.

Si necesitas un momento solo para ti: sin estrés, sin expectativas, sin ruido mental… este taller es para ti.

Si quieres hacer algo diferente y salir de la rutina, ¡este plan te encantará! 🧡

El hecho de hacer algo que nos cuesta un poco, supone una sensación de logro increíble.

No existen muchas actividades para adultos en el Prat de llobregat que resulten tan beneficiosas como la arteterapia. Y es que no estamos acostumbrados a cuidar nuestra salud mental. Es más fácil decir sí a una clase de pilates que a una sesión donde mirar hacia dentro, nos da un poco de miedo, pero puedes confiar en mí.

Integrar mindfulness en tu vida tiene tantísimos beneficios que ¡vale la pena dar un paso adelante y probarlo!🌟

Si quieres reducir estrés y ansiedad, más conexión con tus emociones y claridad mental, más creatividad y sensación de calma, más serenidad y bienestar… ¡aquí te espero!😉🍃